La inteligencia emocional para emprendedores no es únicamente un título sugerente, sino además una realidad. Mi camino como facilitadora en el Desarrollo de la Inteligencia Emocional me ha conducido, ya hace un tiempo, a realizar esta formación para personas emprendedoras.
Tengo el privilegio de participar como experta en esta temática dentro del Programa Yuzz de la Fundación Banesto así como dentro del área de promoción económica en diversos ayuntamientos.
A lo largo del 2012 y a inicios de este 2013 he tenido ocasión de visitar varios de los centros YUZZ distribuidos por toda España. Desde aquí mi reconocimiento a todos las personas emprendedores que habéis pasado y estáis actualmente dentro del programa Yuzz por la implicación y energía que dedicáis a vuestros proyectos, además del entusiasmo y participación con el que habéis vivido mis sesiones. Es una actitud que se respira en todos los centros y se capta más allá de los 5 sentidos. Los que ya me conocéis sabéis que os lo digo desde el corazón.
Quería compartir con todas las personas emprendedoras una introducción sobre aquello que aporta la IE a vuestros proyectos. Y lo voy a hacer a dos voces. Incluyo en este artículo el escrito por Laia Casas, integrante del centro Yuzz de Sant Feliu de Llobregat 2013, quien ha realizado un brillante resumen de mi sesión.
Y con palabras de Laia inicio este artículo:
A través de una sesión dinámica, colaborativa y sobre todo muy emocional, Raquel Caballero desbordó energía positiva desde el primer momento para transmitirnos la importancia de iniciar nuestro camino emprendedor con pasión.
Para un emprendedor apasionado es esencial disfrutar de un buen nivel de resiliencia para afrontar con energía los retos que se presentan en el día a día. La palabra resiliencia proviene del verbo latino resilioque significa rebotar. Como muy bien nos transmitió Raquel, la resiliencia es la capacidad de afrontar las diferentes adversidades que nos presenta la vida, generando un aprendizaje de las situaciones difíciles con el objetivo de salir reforzado.
Uno de los pilares de esta sesión es el tema de la Resiliencia, el cual vamos trabajando a lo largo de la misma. Cómo bien indica Laia, éste término proviene inicialmente de la física y se trata de comprobar el estado en el que queda un cuerpo después de aplicar una fuerza sobre él. Al liberarlo observamos si regresa a su estado original o bien queda dañado.
Se tomó su aplicación en psicología para aportarlo como valor hacia aquellas personas que salen reforzadas al superar situaciones adversas. Podéis encontrar más información acerca de este término dentro del artículo dentro de mi weblog: ¿Resi qué? Resiliencia.
Para valorar este proceso dinámico que nos ayuda a tomar actitudes positivas en contextos adversos, los emprendedores asistentes a la sesión realizan de manera individual un ejercicio de introspección, de autoconocimiento, sobre el que se asienta cualquier actitud resiliente. Posteriormente los exponemos en grupo para reforzar sus puntos fuertes y posteriormente observar sus debilidades para encontrar cerca de ellos personas, compañeros que puedan apoyarles para mejorar estos aspectos. Un camino para potenciar su autoestima, otro de los elementos fundamentales de la resiliencia.
Continua Laia:
Un emprendedor resiliente, es consciente de sus fortalezas y debilidades. Las fortalezas, para potenciarlas y sacar el máximo beneficio, y las debilidades para interiorizar en ellas e intentar potenciarlas día a día. En una reflexión conjunta de nuestras fortalezas y debilidades personales descubrimos que el modelado nos permite enriquecer nuestras debilidades gracias a los demás.
La reflexión sobre fortalezas y debilidades nos llevó a reflexionar sobre la importancia del autoconocimiento. El autoconocimiento es el pilar principal sobre el que se asientan todas las demás capacidades emocionales. Difícilmente podemos tener una autoestima positiva sin un buen nivel de conocimiento sobre nosotros mismos.
Dentro de la sesión nos adentramos en el campo emocional. Desciframos cual es el mecanismo de respuesta ante cualquier situación, siendo conscientes que lo primero nos irrumpe es una emoción y posteriormente una acción dirigida por nuestro razonamiento. Así que dentro de todo proyecto emprendedor conocer como cada uno regulamos nuestras emociones es vital para el desarrollo de nuestros proyectos, nuestras acciones y el éxito de las mismas.
La empresa eres tú y según como vivas tu día a día, así será la salud de tu proyecto empresarial”
Para conocer qué provocan en nosotros las 4 emociones básicas realizamos una aproximación hacia ellas para obtener estrategias de gestión y convertir así a “nuestras emociones en aliadas”.
Laia sigue así su artículo:
Comprender y reconocer las emociones básicas es fundamental para nuestro crecimiento personal. Toda emoción es adaptativa o desadaptativa según nos permite adecuarnos en el contexto actual. Así el miedo, surge cuando nos enfrentamos a algún estímulo que implica una amenaza para nuestra supervivencia, teniendo la capacidad de inmovilizarnos o de activar nuestra fisiología para atacar o huir. La ira, nos aporta una activación neuromuscular que nos predispone al ataque, para apartar de nuestro camino a algo o alguien que nos interfiere. La tristeza, nos ofrece un espacio de recogimiento y reflexión para afrontar una situación de pérdida. Y finalmente, la alegría, tiene la función de activar las hormonas del bienestar y disminuir las hormonas del estrés, para afrontar las situaciones de una manera relajada y abierta.
La capacidad de autorregulación emocional nos ofrece la oportunidad de gestionar nuestras emociones de manera eficaz para conseguir los resultados deseados y convertir nuestras emociones en nuestros aliados.
En esta actividad también vemos a nivel neuronal cómo una acción repetida puede llegar a convertirse en un hábito. Podemos tomar este símil: si queremos que nuestros músculos crezcan cogemos unas pesas y realizamos sesiones de varias repeticiones al elevar el peso. Para que el hábito se convierta en una conducta debemos repetir las acciones en muchas ocasiones”.
La neuroplasticidad cerebral nos permite consolidar aquellas conexiones positivas que nos interesa mantener, y crear y reforzar nuevas conexiones con el objetivo de conocernos mejor, autorregularnos eficazmente y automotivarnos.
Y como base de este gran término que es la Resiliencia, hablamos de la pasión. Y reflexionamos mucho respecto a ella porque nos aporta otros ingredientes de los que está compuesta la propia resiliencia. Gracias a la pasión por nuestro proyecto nos automotivamos, nos aporta optimismo, la claridad para ver aprendizajes en lugar de fracasos, nos muestra el camino y los obstáculos a superar. Nos enamoramos de nuestro proyecto más allá de las dificultades y somos capaces de modificarlo, de cambiar cómo actuamos y de modificar el diseño de nuestro negocio para mantenerlo en vida y útil para nuestra sociedad.
Convierte tu proyecto en tu pasión y no tendrás que trabajar ningún día”
Algo muy similar ya dijo Confucio en sus días
Laia acaba con estas palabras:
Y para automotivarnos, Raquel nos transmitió que la pasión es la palanca que todo emprendedor puede accionar en su interior para hacer de su proyecto empresarial una forma de vida.
Gracias Raquel por esta magnífica tarde compartida. La motivación, pasión, conocimientos y alegría que nos has transmitido aportaran más luz a nuestro camino como emprendedores.
-Laia Casas-
Mi agradecimiento a Laia por el resumen de todo lo que vivimos en esta sesión de “Emprendeduría resiliente” y mis mejores augurios dentro de su proyecto “Emocional: formación innovadora” a través del cual ofrecen con su equipo por formación en PNL e Inteligencia emocional. Les podéis seguir en su blog http://inemocional.wordpress.com/ y en Twitter @Pnlemocional.
¡Proyectos así hay que vivirlos!
Firma Santiago Arroyo y Raquel Caballero
Podéis ver la presentación de esta masterclass clicando sobre esta frase